Diensten Personal Training en coaching

Diensten

Home » Diensten

Over Onze diensten Personal Training en Coaching

Wat krijgt iedere klant:

  • Intake met beweeganalyse en assessment.
  • Coaching en advies op voeding, beweging, stressmanagement en slaapkwaliteit.
  • Beweeg-/ sportprogramma voor thuis of een andere club.
  • Gebruik van de club app met voeding tracker, training logboek en voortgang analyses.
  • Maandelijkse voortgangmeting met coaching gesprek.
  • Bij elke training ligt de handdoek klaar en is er koffie, thee en water beschikbaar.
  • RESULTAAT

Personal Training

Wij bieden het volgende aan voor Personal Trainingen:

  • Stel je eigen Personal Training pakket samen, 1, 2 of 3x per week.
  • Kies uit 30 minuten of 60 minuten training.
  • Tijdens de trainingen coachen wij je op het gebied Voeding, Sport,
    Stressmanagement & Slaapkwaliteit.
  • Elke maand heb je één coaching gesprek over bovenstaande onderwerpen en
    wordt er voortgang gemeten.
  • Training plan voor heel de week, ook voor thuis en/ of trainingen bij een
    andere club. Programma is altijd afgesteld op jouw doelen en mogelijkheden.
  • Bij elke training ligt er een schone handdoek, en is er water beschikbaar.

Duo Personal Training

  • Samen trainen met iemand anders, meer fun zelfde resultaat.
  • Kies je eigen training partner of wij stellen iemand voor.
  • Keuze uit 30 of 60 minuten training en kies 1, 2 of 3x per week.
  • Alle punten van Personal Training zijn ook van toepassing voor Duo Personal Training.
  • Handdoek, water, thee of koffie staan voor je klaar.

Small Group Training

Small Group trainingen zijn vaste uren in de week, het volgende wordt aangeboden tijdens deze trainingen:

  • Train in een kleine groep van maximaal 4 personen. Train met gelijkgestelde, resultaat gericht en in een sociale omgeving.
  • Tijdens de Small Group Trainingen heeft een ieder zijn eigen trainingsprogramma die hoort bij zijn/ haar doelen.
  • Elke maand heb je één coaching gesprek en wordt er voortgang gemeten.
  • Training plan voor heel de week, ook voor thuis en/ of trainingen bij een
    andere club. Programma is altijd afgesteld op jouw doelen en mogelijkheden.

Coaching op afstand

Met coaching op afstand bedoelen we online coaching:

  • 1x per week online contact via video bellen.
  • Uitgebreide intake om de juiste doelen en het startpunt vast te stellen.
  • Trainingen voer je uit bij je eigen club of thuis. De oefening film je en stuur je door voor techniek.
  • Het training programma krijg je via een app of Excel Spreadsheet. Dit wordt elke week besproken, geëvalueerd en waar nodig aangepast.

Werken aan het resultaat voor morgen

Real Work.
Real Results.

Personal training

Recensies

ONZE KLANTEN AAN HET WOORD

Echt een toppertje die Sylvester. Sylvester begeleidt ons (duo personal training) 1x per week en 1x per week doen we het zelf. Het trainingsprogramma voor thuis is ook opgesteld door Sylvester en is uitgewerkt op papier voor ons.
Hij let erg op hoe je de oefening uitvoert, wij zijn strevertjes en ook daar houd hij rekening mee.

Iet Pijs van Gompel

Eerst inventariseren hoe en wat. Daarna actie ondernemen. Men denkt in oplossingen

Aquatest BV.

 Sinds de opening ben ik gaan trainen bij de Resultaten Fabriek. Ik heb gekozen voor de Small Group Trainingen. Sylvester heeft een persoonlijk training schema gemaakt dat aansloot op mijn doelen. Het is gevarieerd en uitdagend Tijdens de prettige en gezellige trainingen coacht Sylvester je precies waar jouw uitdagingen liggen. Hij ziet alles. Het niveau is hoog en kwalitatief. Je voelt je gezien hier en het ziet er netjes uit. Materialen zijn goed en ook de privé douches vind ik prettig. Voor aanvang ligt mijn handdoek klaar en ook mijn water staat al te wachten. Ik ben nog niet waar ik naartoe wil maar ben al een stuk verder dan toen ik begon. Veel geleerd en vooral het persoonlijke en kleinschalige spreekt mij aan. Aanrader!!

Sandra van Gestel

All in Balance by Sandra